PILATES

El Método Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad. Es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Un sistema único de ejercicios de tonificación y estiramiento desarrollado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.

Kendall Jenner, Selena Gómez, Jennifer Aniston, Madonna, Sarah Jessica Parker, Sharon Ston, Gwyneth Paltrow, Jodie Foster,… son solo algunas de las famosas que practican Pilates con regularidad.

Joseph Pilates decía:

“Después de diez sesiones notarás la diferencia, luego de veinte, otros la notarán, y después de treinta tendrás un cuerpo totalmente nuevo”