Ejercicio saludable en el embarazo

Cuando nos quedamos embarazadas, una de las cosas que nos planteamos es qué ejercicios podemos hacer para sentirnos mejor durante el embarazo. Buscamos una actividad que nos ayude a estar en forma, a vernos bien físicamente, a prevenir y aliviar las molestias del embarazo, que favorezca el desarrollo de nuestro bebé y que nos ayude en la recuperación postparto.

 

BENEFICIOS DEL ejercicio EN EL embarazo

El embarazo es una etapa maravillosa llena de cambios y nuevas sensaciones que se beneficia enormemente del seguimiento de un estilo de vida saludable.

Es un momento de nuestras vidas en el que empezamos a hacer cosas que si Sigue leyendo