Si estás o quieres quedarte embarazada, si has dado a luz, si tienes pérdidas de orina o si sientes dolor en el abdomen, pelvis o periné la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudarte. Sigue leyendo y te cuento.   FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO ¿QUÉ ES? Se entiende por fisioterapia del suelo pélvico al conjunto de terapias conservadorasLeer más sobre Fisioterapia del suelo pélvico[…]

¿Sabes en qué consiste una valoración del suelo pélvico? ¿Te gustaría saber si en tu caso es aconsejable realizarla? Sigue leyendo, y te lo contamos. ¿QUÉ ES LA VALORACIÓN DEL SUELO PÉLVICO? La valoración del suelo pélvico es una revisión que realiza un fisioterapeuta especializado en este ámbito con el fin de detectar alteraciones enLeer más sobre Valoración del suelo pélvico: la exploración paso a paso[…]

Cuando nos quedamos embarazadas, una de las cosas que nos planteamos es qué ejercicios podemos hacer para sentirnos mejor durante el embarazo. Buscamos una actividad que nos ayude a estar en forma, a vernos bien físicamente, a prevenir y aliviar las molestias del embarazo, que favorezca el desarrollo de nuestro bebé y que nos ayudeLeer más sobre Ejercicio saludable en el embarazo[…]

Actualmente el uso del vibrador tiene una connotación sexual muy acentuada en nuestra sociedad, y la mayoría aún desconocemos su aplicación terapéutica. Sí, así es, en algunos casos los vibradores son de gran ayuda para recuperar alteraciones pelvi-perineales. Según el contexto en el que estemos un vibrador puede tener un papel «terapéutico» o un papelLeer más sobre Cómo usar un vibrador para mejorar el suelo pélvico[…]

Tras el parto y a medida que nos vamos haciendo mayores la calidad de los tejidos perineales encargados de sujetar y mantener las vísceras pélvicas en su posición anatómica normal se ve alterada. Esta condición en muchos casos provoca que los órganos contenidos en el periné desciendan por el efecto de la gravedad. Haciéndonos sentirLeer más sobre PROLAPSO DE ÓRGANOS PÉLVICOS O «BULTO» VAGINAL[…]

  Si quieres entrenar todo tu cuerpo de forma global al mismo tiempo que recuperas la funcionalidad de tu abdomen y suelo pélvico ¡únete a nuestros grupos!. Personalizamos cada una de las clases para que se adapten a vuestras características con el objetivo de entrenar todo el cuerpo al mismo tiempo que recuperamos la funcionalidad del abdomen y sueloLeer más sobre ABDOMEN Y SUELO PÉLVICO EN FORMA[…]

¿Acabas de dar a luz y tu musculatura abdominal ya no es lo que era?, ¿Tus rectos abdominales están muy separados?¿Quieres recuperar tu abdomen?   Si te sientes identificada con alguna o varias de las preguntas anteriores, sigue leyendo, esta situación puede mejorar en muchos casos sin necesidad de entrar en un quirófano. Durante y despuésLeer más sobre FISIOTERAPIA EN LA DIÁSTASIS DE RECTOS ABDOMINALES[…]

Hoy me gustaría contaros cómo desde la fisioterapia os podemos ayudar a mejorar vuestra calidad de vida tanto antes como después de una histerectomía.   En primer lugar, dediquemos unos minutos a hablar de la histerectomía… 1. ¿QUÉ ES LA HISTERECTOMÍA? La histerectomía es una intervención quirúrgica irreversible mediante la que se extirpa el úteroLeer más sobre FISIOTERAPIA ANTES Y DESPUÉS DE UNA HISTERECTOMÍA[…]